गर्मियों में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल गर्मियों में हेल्थ टिप्स !
गर्मियों के दौरान अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के 5-6 प्रभावी तरीके गर्मियों में हेल्थ टिप्स गर्मियों में हेल्थ टिप्स , गर्मियों के दौरान फिट और स्वस्थ रहना कोई बहुत…
High protein foods list for gym lover
अधिक मात्रा बाले प्रोटीन High protein foods प्रोटीन अमीनो एसिड नामक छोटे बिल्डिंग ब्लॉक्स की श्रृंखलाओं से बने होते हैं, जो रासायनिक रूप से एक दूसरे से जुड़े होते हैं।…
weight gain gym workout and home exercises to gain weight
Home exercises to gain weight Weight gain gym workout जिम करने से हमारे शरीर स्वस्थ और ताक़तबर रहता है। लेकिन इसके कुछ नियम को फॉलो करना जरूरी होता है। हम…
Top 10 Weight gain diet plan and healthy foods to gain weight, वज़न कैसे बढ़ाये जाने ?
वज़न बाढ़ने की निंजा टेक्निक ! वजन को हम दो तरीके से बढ़ा सकते है! 1. अच्छे भोजन की मदद से 2. दबाओं की मदद से Weight gain diet plan…
Yogasan Chart for biggner at Home योगा आसन से होते है ये लाभ !
Yogasan Chart आपको योगा सिखने एवं करने में मदद करेगा ! ये पोस्ट में उन दोस्तों के लिए लिख रहा हूँ ! जो योगा सीखना चाहते हैं ! आप लोग…
Daily diet plan for weight loss try this daily meal
नमस्कार दोस्तों ये जो Daily diet plan for weight loss है इसको आप को एक सप्ताह ही फॉलो करना इस डाइट प्लान 3 से 4 kg तक वजन कम कर…
Types of asan yoga in Hindi good Advantage for know yogasan name, Lesson 2
Click to Lesson 1 Types of Asan Yogasan Name (Bhujangasan) भुजंगासन सबसे सरल आसन को करने का तरीका देखें ! Yogasan Name, Bhujangasan:- इस आसन में सिर तथा नाभि को…
The Yoga Asanas Yoga Exercises Care Your Health | जाने योगासन करने से योग शक्ति कैसे बढ़ती है ?
Types of Yoga asanas योगा कितने प्रकार के होते है, और क्या-क्या लाभ होता है? Yoga Exercises योग सम्बन्धी आसन कितने है, इस विषय पर अलग – अलग तरह के…