Yogasan Chart for biggner at Home योगा आसन से होते है ये लाभ !

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Yogasan Chart आपको योगा सिखने एवं करने में मदद करेगा ! ये पोस्ट में उन दोस्तों के लिए लिख रहा हूँ ! जो योगा सीखना चाहते हैं ! आप लोग जानेगें योगा आसन के कौन-कौन से नाम होते हैं ! और कौन सा आसन किस प्रकार किया जाता है !

Yogasan Chart, Wish You Well

Yogasan Name

सुखासन,सिद्धासन,पद्मासन,भुजंगासन,मयूरासन,चक्रासन

Yogasan Chart

  • Yogasan Chart, Wish You Well
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योग के लक्ष्य :-

  • योग का पहला लक्ष्य है- शारीरिक अंग प्रत्यागों की वृधि तथा विकास का मार्ग-प्रसस्त करना !
  • योग करने से मानसिक शक्तियों को विकसित करने के उपुक्त अवसर प्राप्त होते है !
  • योग मानसिक बीमारियों जैसे- भ्रम,तनाव,अशांति,अनिद्रा, आदि को दूर करने में सहायता करता है !
  • शारीरिक रोगों से मुक्ति दिलाता है !
  • संवेगात्मक रूप से मन को स्थिर करके उसे सबल बनाने में सहायता करना !
  • व्यक्ति के आचरण का सुधार करना तथा उसे सबल बनाने में सहयता करना !
  • इन्द्रियों पर कैसे नियंत्रण किया जा सकता है, इस दिशा में व्यक्ति कि सहयता करना !
  • मन के विकारों को बाहर निकालकर चित को शुध्द तथा एकाग्र करना !
  • व्यक्तियों को अध्यात्मिक की ओर प्रेरित करके उनकी आत्मा का उत्थान करना एवं उन्हें एकाग्र चित्त रहने का मार्ग प्रसस्त करना !
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